Psoas kası

PSOAS KASI

-Oturmak, yatarken doğrulmak, yürümek, koşmak, ayağa kalkmak, gövdemizi bükmek için kullandığımız bu kas her iki kasık bölgemizden geçer.

-Duruş bozuklukları ve kronik stres bu kasın devamlı kasılı kalmasını sağlayabilir.

-Özellikle kadınlar, hayatın içindeki küçük streslere bile bu kasın kasılmasıyla tepki verebilirler.

-Sonuçta nedeni bulunamayan kasık ağrıları ile mücadele edip durursunuz.

-Sizin de kasık ağrılarınız mı var, tabi ki önce jinekolojik ve dahili muayenenizi olup herhangi bir yumurtalık kitlesi, böbrek taşı, barsak problemi vb. olmadığından emin olduktan sonra bir de bu yönden değerlendirilebilirsiniz.

-Tabiki egzersiz ve fizik terapi yöntemleri işe yarayacaktır ama emin olun ki psoas kasını iyileştirmek ruhsal iyilik hali ve stres yönetimini öğrenmeden olmaz.
Çünkü o ruhun kasıdır☺️