Hamilelikte su tüketimi
admin2023-12-17T14:26:50+03:00
- Rahim kasılmalarını engeller, erken doğumu önler
- İdrar yolu enfeksiyonu olmasını engeller
- Cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar
- Kabızlığı ve hemoroid olmayı önlemeye yardımcı olur
- Bebeğin suyunun azalmasını önler
- Özellikle sıcak yaz aylarında rahat ve serin kalmanızı sağlar
- Bulantı, mide yanması gibi şikayetleri azaltır
- Bol su içmek vücuttaki şişlikleri (ödemi) arttırmaz tersine azaltır.bu nedenle şişliklerim var diye su içmekten kaçınmamak gerekir.
- İdrarınızın renginin koyu sarı olması ve az idrara çıkmak vücuttaki su miktarının azaldığının göstergesi olabilir.
- Gebelik boyunca ve emzirme döneminde ,günde en az 2 litre su içmenizi öneriyoruz.
