1. Gevşeme:
Bio feedback ( Durum hakkında bilgi verme), hareket, pozisyon, hipnoz, akupunktur, müzik, sofroloji (zihin kontrol bilimi) Akupres haptonomi (dokunma bilimi ), ses çıkarma
2. Mental uyarılma :
Hayal kurma, odaklanma, dikkat dağıtma
3. Tensel uyarılma:
TENS İntradermal sıvı enjeksiyonu yüzeysel soğuk sıcak uygulama, hidroterapi banyo-duş, masaj, aromaterapi
4. Solunum teknikleri:
Hastaya özel tekniklerle hasta sosyal ve fiziksel yönden bilinçli olarak solunum tekniklerini kullanmaya başlar